منتديات بحر النجوم



 
الرئيسيةالرئيسية  منتدىمنتدى  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 فوااااائد القيلولة...

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملكة الصفا
كبـــآر الشـــــخصــيآت
كبـــآر الشـــــخصــيآت
avatar

انثى
عدد الرسائل : 4127
العمر : 34
العمل/الترفيه : مهندسة كمبيوتر
المزاج : 100%
ااعلام الدول :
الوسام :
تاريخ التسجيل : 10/06/2009

مُساهمةموضوع: فوااااائد القيلولة...   10/15/2009, 21:18

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته::
ذكر , د.. أحمد با همام..
أن للقيلولة ( الغفوة) فوائد عديدة منها
أنها تحسن من مزاج الشخص وتقلل
الشعور بالنعاس والتعب وتنشط
القدرات العقلية كالتحليل المنطقي
والحساب وردة الفعل, وأفضل علاج
للشعور بالنعاس هو الحصول على
غفوة قصيرة لأن تأثيرها يفوق تأثبر
المنبهات , ويعتمد توقيت القيلولة على
مواعيد نوم واستيقاظ الشخص,
وأفضل مدة هي ما بين 10ـ20
دقيقة فقط!وللتنبيه أن النوم لــــ2أو
3ساعات لا يدخل ضمن القيلولة ..
نتمنى لكم غفوة هنية..

_________________

تسلم الايدي محسن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
marwa2010
كبـــآر الشـــــخصــيآت
كبـــآر الشـــــخصــيآت
avatar

انثى
عدد الرسائل : 3183
العمر : 33
العمل/الترفيه : تصميم
المزاج : 100
ااعلام الدول :
الوسام :
تاريخ التسجيل : 17/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: فوااااائد القيلولة...   10/16/2009, 14:44

حلووووووووو نوم القيلولة
مشكوورة كثير

_________________

يسلم ايدك يا حسونة على توقيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة الصفا
كبـــآر الشـــــخصــيآت
كبـــآر الشـــــخصــيآت
avatar

انثى
عدد الرسائل : 4127
العمر : 34
العمل/الترفيه : مهندسة كمبيوتر
المزاج : 100%
ااعلام الدول :
الوسام :
تاريخ التسجيل : 10/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: فوااااائد القيلولة...   10/16/2009, 20:30

نورتي

_________________

تسلم الايدي محسن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوااااائد القيلولة...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بحر النجوم  :: منتدى الاسره :: الآستشآرآت الطبيهـ-
انتقل الى: