منتديات بحر النجوم



 
الرئيسيةالرئيسية  منتدىمنتدى  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 فوائـــــــــــــــــــــــــــــــد الخس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملكة الصفا
كبـــآر الشـــــخصــيآت
كبـــآر الشـــــخصــيآت
avatar

انثى
عدد الرسائل : 4127
العمر : 34
العمل/الترفيه : مهندسة كمبيوتر
المزاج : 100%
ااعلام الدول :
الوسام :
تاريخ التسجيل : 10/06/2009

مُساهمةموضوع: فوائـــــــــــــــــــــــــــــــد الخس   9/30/2009, 20:44

فوائد الخس للجسم


اكدت دراسة ايطالية ان الخس من الخضروات الغنية بالفيتامينات الهامة لجسم الانسان فهو مقوي جنسي ورمز للخصوبة والتناسل الامر الذي يجعله فياجرا طبيعية للجسم

ويعتبر الخس من اهم المصادر الغنية بحمض الفوليك المفيد للحوامل واثبتت الدراسات فعاليته في الوقاية من مرض الزهايمر فضلا عن احتوائه علي الالياف الغذائية المفيدة للامعاء
واشار خبراء التغذية الي ان تناول اوراق الخس الخضراء
الداكنة اللون الغنية بمادة بيتاكاروتين المقاومة للتاكسد قبل النوم يعمل كمسكن للالم وينصحون بعدم تقطيعة الاقبل تناوله مباشرة لكي يحتفظ بعناصره الغذائية
ويحتوي الخس علي فيتامين (أ) فيتامين(ب)فيتامين
(سي)فيتامين(اي)وبالاضافة الي ذلك يعتبر الخس من الخضروات الغنية بالماء والعناصر المعدنية واهمها الكالسيوم والفوسفور والحديد ولهذا يعتبر مفيدا للصغار والكبار فهو يقيهم من الاصابة بهشاشة العظام ويحافظ علي اسنانهم ايضا واو ضح الخبراء ان الخس يقي من الامساك لانه عني باالالياف
الغذائية والماء ويرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية ويهدئ الاعصاب ويساعد علي النوم كما انه يمنح البشرة المزيد
من النقاء
تقبلو تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
marwa2010
كبـــآر الشـــــخصــيآت
كبـــآر الشـــــخصــيآت
avatar

انثى
عدد الرسائل : 3183
العمر : 33
العمل/الترفيه : تصميم
المزاج : 100
ااعلام الدول :
الوسام :
تاريخ التسجيل : 17/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: فوائـــــــــــــــــــــــــــــــد الخس   10/2/2009, 14:50

تسلملي اروجا كيثر كويس

_________________

يسلم ايدك يا حسونة على توقيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة الصفا
كبـــآر الشـــــخصــيآت
كبـــآر الشـــــخصــيآت
avatar

انثى
عدد الرسائل : 4127
العمر : 34
العمل/الترفيه : مهندسة كمبيوتر
المزاج : 100%
ااعلام الدول :
الوسام :
تاريخ التسجيل : 10/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: فوائـــــــــــــــــــــــــــــــد الخس   10/2/2009, 15:33

نورتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائـــــــــــــــــــــــــــــــد الخس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بحر النجوم  :: منتدى الاسره :: الآستشآرآت الطبيهـ-
انتقل الى: